11椎旁肌肉和腰骶关节扭伤，劳损专家文章
上海第九人民医院李启芳
患者，女，张文霞，55岁，扭伤，提重物后出现腰背疼，为钝痛，向下放射至臀部或髋部，影响日常生活。来我院疼痛门诊求治，经李启芳大夫诊疗后，效果佳，无复发。
现在人们对自身健康越来越重视，强身健体运动也是越来越多。所有的运动都离不开腿啊，所以膝关节损伤发病率也是与日剧增。生活中我们如何预防膝关节损伤呢?下面小编给大家总结几点：1.常变换体位和姿势注意变换体位和姿势，避免久坐或久站。当你从事坐姿或下蹲工作时，隔一段时间应...
篮球足球运动最容易造成哪个关节损伤?我想大家都已经想到了，对，那就是膝关节。下面我们就来了解一下膝关节损伤如何诊断?篮球足球都容易造成膝关节损伤，特别是足球，像很多著名的球星如罗纳尔多、孙继海、欧文等等，都出现过膝关节扭伤的问题。膝关节最主要是旋转扭伤，如篮球着...
正确练习太极拳防止膝关节损伤.在练习太极拳的整个过程中，膝盖是不用受力的，力要全放在胯部。膝关节仅是一个过力点，而不是受力点。避免扭动膝盖去转移重心。如果膝盖有旧患或受过伤，要更加小心。太极拳可以健身，但练习不当也会伤身。情况出现最多的是膝关节损伤。损伤的主要原...
据听说年轻时膝关节损伤会使余生发生膝关节炎的几率比正常人的大。这是怎么回事呢?下面我们来了解一下。据专家说，一份新的研究报告指出，年轻时膝部创伤会使余生发生膝关节炎的风险增加到正常人的3-5倍。这项新的研究搜集了一千三百多名在1948年和1964年期间从约翰·霍普金斯医学...
导读说明：人们在运动、劳动时经常发生一些小关节扭伤，如“崴脚”、“戳手”就是踝关节、腕关节的扭伤。――洛阳健康网，洛阳地区最权威健康医疗信息门户网，您的生活健康向导，真诚服务于百姓的健康生活。 日常生活中，人们在运动、劳动时经常发生一些小关节扭伤，如“崴脚”...
因损伤部位和损伤时间的不同，在手法的具体应用上有所不同。（1）急性损伤：由于疼痛和肿胀较为明显，手法宜轻柔。先在伤处附近选用相应经络上的适当穴位，如尺侧掌面，可选手少阴心经的少海、通里、神门等穴；桡侧掌面，可选手太阴肺经的尺泽、列缺、太渊等穴；桡侧背面，可选手阳...
日常生活中，人们在运动、劳动时经常发生一些小关节扭伤，如“崴脚”、“戳手”就是踝关节、腕关节的扭伤。由于小关节扭伤比较常见，所以多是自己进行处理，觉得不是什么大病，不必去医院。由于自己对处理原则掌握不准，所以往往采取错误的做法。有人在关节扭伤后，马上用很烫的...
急救口诀 关节扭伤固定住， 先冷后热敷伤处， 化淤止痛喷药物， 肢体抬高一周足。 今年36岁的张女士练习瑜伽，常挑战高难度动作。有次做腰部后弯时，身体没舒展开，腰部十分不适。回家后，她腰部又麻又痛，到医院检查腰部已严重扭伤，要系统治疗才可恢复。 ...
