专家教你如何在生活中预防颈部疼痛专家文章

唐都医院李维新

颈椎病在现在已经很常见了，颈部的疼痛给患者的生活带来了很大的影响，今天我们就讲解一下在生活中因该如何预防颈部疼痛。颈椎痛发作时轻者会出现颈肩疼痛，部分会出现头痛和胳膊疼痛，肩背部沉重等症状。而且，颈椎病治疗并不能很快见效，在治疗初期疼痛还是会缠绕着患者。下面这...

颈部僵硬怎么办？

近年来颈椎病的发病机率逐渐上升，很多年轻白领刚开始时症状并不是很严重，只是觉得时常颈部僵硬，那颈部僵硬怎么办呢?我们一起来看一下。对于颈部僵硬，首先应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损;还要注意选择合适的枕头，一...

颈部僵硬小心脑膜炎

随着时代的发展，电脑成为人们不可缺少的一部分，而人们使用电脑的时间比以往任何时候都多，很多人感觉的使用电脑是头疼且颈部酸痛。这仅仅是一种简单的疲劳吗?但有也可能是脑膜炎。下面具体介绍一下。头痛并伴随颈部僵硬这可能预示着出现了脑部严重感染，即脑膜炎。如果你的下巴抵...

预防颈部酸痛的方法都有哪些？

近年来，颈椎病的发病率呈不断上升趋势，来院看颈椎病的人居多,大多属长期伏案的工作人员或固定姿势的人群等。颈椎从侧面观看会发现有一个生理曲度，生理曲度是为了缓解下肢产生的震动。专家介绍，主要是由于颈部的肌肉长期都处在一个非协调的受力状态，稍微牵拉或用力过大些就会容...

如何按摩缓解颈部疼痛？

颈部疼痛是如今白领一族常见的毛病，那么如何按摩缓解颈部疼痛？这里中医教您通过按摩以及运动的方法来缓解颈部疼痛，具体的做法如下：1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。2.摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动...

颈部疼痛如何缓解呢

由于职业性质的差异;有些人较易发生脖子痛。例如美容师，整天都得弯腰低头。"不论你从事哪种行业，皆可籍由改善不良的习惯及运动脖子，来消除颈部酸痛。请看专家的建议：冰敷　当脖子略感僵硬时，不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖子稍微受伤，冰块有利于消肿热敷在用冰敷消炎...

颈部僵硬还伴头疼怎么治疗?

我们好多人会有这样的症状，颈部僵硬，还老头痛。颈部僵硬还伴有头疼该怎么呢?对于这一问题，很有可能是患有颈椎病。因为颈椎病的症状中其中就有这样一些症状：颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵当活动或按摩之后就可以减轻。颈部还会出现颈部肌肉发板、僵硬;用手按压颈部有疼痛。因此...

20种消除颈部疼痛的方法

　　由于职业性质的差异;有些人较易发生脖子痛。例如美容师，整天都得弯腰低头。"不论你从事哪种行业，皆可籍由改善不良的习惯及运动脖子，来消除颈部酸痛。　　请看专家的建议：　　冰敷　当脖子略感僵硬时，不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖子稍微受伤，冰块有利于消肿热敷...