体育运动和军事训练中肌肉肌腱单位损伤是最多见的损伤，但往往也是最易被忽视的损伤。这个情况主要是由于运动或锻炼的时候用力不当或劳累刺激局部导致的情况的，也可能是由于外伤性刺激导致的情况的，所以当检查这个情况的时候是需要问清楚病史的情况的。
1.一级：少数肌肉纤维出现光镜下可见的撕裂，周围筋膜完好无损，对抗阻力测试时有肌肉疼痛，局部压痛。2.二级：较多数量的肌纤维断裂，筋膜可能有撕裂，常常有“啪”的一下拉断的感觉，局部疼痛，血肿形成，局部可摸到肌腹与肌腱连接处略有缺失与下陷，有压痛和轻度功能...
肌肉肌腱单位的急性损伤的预防：1.平时训练中注意各部位肌肉的协同练习按比例发展肌群。2.在运动前牵伸各大组肌肉，可在肌肉处于拉长位后再行数次缓慢的被动牵伸。3.防止在肌肉疲劳情况下进行运动和训练。4.充分的准备活动，在寒冷季节应做好热身活动。
