你是否有过在灰暗的一天里，坐在桌旁，吃了巧克力，又接着吃了蛋糕？又或者，在热闹的派对里，你端着一盘满满的食物，和人愉快地交谈着，盘子却在不经意间变得空空如也？如果你的答案是肯定的，那么，我们就必须提醒你，你是一位情绪性进食的人。如果你还在期望保持窈窕的体型的话...
关键词：情绪性进食 你是否有过在灰暗的一天里，坐在桌旁，吃了巧克力，又接着吃了蛋糕？又或者，在热闹的派对里，你端着一盘满满的食物，和人愉快地交谈着，盘子却在不经意间变得空空如也？如果你的答案是肯定的，那么，我们就必须提醒你，你是一位情绪性进食的人。如果你还在...
情绪性哮喘，你了解吗?哮喘的种类有很多种，情绪性哮喘就是哮喘种类的其中一种。也许还有很多人对情绪性哮喘不是很了解。从字面上看，都会知道跟情绪有关。那什么是情绪性哮喘呢？那情绪性哮喘的病因有：焦虑、抑郁和愤怒等消极情绪，可促使人体释放组织胺及其它能引起变态反应的物...
运动性疲劳是一种自然现象，是运动训练的必然效应。但是，如果不及时消除，将导致人体机能下降，影响下一次习武的质量。若过度疲劳，运动时易出现不测，严重影响身体健康。因此，研究、分析运动性疲劳的机理与消除方法，具有重大的现实意义。下面是我通过对中外有关资料的研究，并...
情绪性进食如何减肥?对于那些每天想着吃的人不吃等于要了他的命，看见什么就会想到那些食物的欲望，更加强烈的想去吃，忍不住怎么办?情绪性进食如何减肥呢?对于那些人就算脑子想的减肥，但是手已经伸向食物的边缘了，只有学会从心理上控制食欲，才能管住好自己的嘴，远离肥胖问...
充足睡眠 睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8一9个小时的睡眠，使机体处于完全放松状态。 按摩 通过按摩不但能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换，因疲劳引起的神经调节紊乱消失，还可促进血液循环，加强局部血液供应，消除疲劳。按摩时以揉担为主，交替使用按...
充足睡眠 睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8一9个小时的睡眠，使机体处于完全放松状态。 按摩 通过按摩不但能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换，因疲劳引起的神经调节紊乱消失，还可促进血液循环，加强局部血液供应，消除疲劳。按摩时以揉担为主，交替使用按...
充足睡眠睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8一9个小时的睡眠，使机体处于完全放松状态。按摩通过按摩不但能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换，因疲劳引起的神经调节紊乱消失，还可促进血液循环，加强局部血液供应，消除疲劳。按摩时以揉担为主，交替使用按压、扣折等手...
失眠已经成为现代人常见的症状。而失眠的原因也有很多种，其中一种是由于人的情绪而引起的。那么对于这类情绪性失眠应当如何治疗呢?失眠的症状频繁在年轻人群中发生，使其这一症状也越来越年轻化。以前在诊所总能看见很多老人去治疗失眠，而现在在诊所治疗失眠的人几乎都是年轻的面...
可以说所有的职场人都有工作压力，只是大小幅度不同。在这种大环境下，很多职场人会有世面的困扰，据调查显示：成年人患有失眠的患病率超过50%，其中有一半的人还伴随其他精神疾病。压力过大造成的失眠，应该从中分析一下原因，看看如何能够克服心理障碍，不让压力带给睡眠困扰...
