失眠症专家文章

临沂市人民医院郝贵峰

失眠症是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒等，是最常见的睡眠障碍。失眠症的主要症状是对白天活动表现的影响，例如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等，所以失眠者的能力和效率往往降低。包括短暂性失眠(小于一周)、短期性失眠(一周至一个月)和慢性失眠...

原发性失眠症专家文章

韶关市中医院蔡灵波

原发性失眠症一、什么是原发性失眠症?原发性失眠症(以下简称失眠)是指在具备良好睡眠条件，且无躯体因素影响的情况下，每周多于3个晚上(连续1个月以上)出现入睡困难、反复易醒或早醒，且因睡眠的时间和质量不能满足机体生理需要而出现白天功能异常的一组综合征。二、失眠的危害有哪...

关于失眠症的行为治疗专家文章

济宁市第一人民医院张晓霞

CBT-I可以有效的治疗原发性失眠，条件性失眠，心理生理性失眠，应当作为慢性失眠的一线治疗方法，CBT-I由几个不同的部分组成，其中睡眠限制疗法和刺激控制疗法是最有效的方法之一。CBT-I核心组成部分：当建议使用这两种方法的时候，其他的一些措施可能与患者平时的行为习惯不一致，...

嗜睡症诸多症状之一―猝睡症

嗜睡症候群引起的内外在表现，如：精神不济、容易打瞌睡、健忘等，和一般人所认为的失眠、睡眠障碍等颇为雷同。而猝睡症是至少有3个月、每天都会发生无法抗拒的睡眠(主要是白天)，而且会发生猝倒。猝倒发作时，患者本身通常可以意识到发生了什么事，这是由强烈的情绪引发身体两侧肌...

睡行症是梦游症吗？

睡行症曾称为梦游症，指一种在睡眠过程中尚未清醒而起床在室内或户外行走，或做一些简单活动的睡眠和清醒的混合状态。一般不说话，询问也不回答，多能自动回到床上继续睡觉。不论是即刻苏醒或次晨配醒来均不能回忆。上述症状通常出现在睡眠的前1/3段的深睡期，特别是无梦的第皿、I...

“睡瘫症”是咋回事？

有一些病人睡到半夜在要醒未醒之际或是刚刚入睡在要睡未睡之际，突然感到四肢完全不能动弹，也发不出声音，可是头脑却十分清醒，持续数分钟可好转，完全清醒后可回忆当时发作体验，医学上把这种现象称为“睡瘫症”。睡瘫症是指在睡眠期间发生的短暂的不能自主运动的恐怖性体验，多...

嗜睡症

嗜睡症是一种不分昼夜、时时欲睡、呼之能醒，醒后复睡之杂症，又称多寐症、嗜眠症、俗称“瞌睡虫”。嗜睡症的发病原因是由于脾虚湿盛，脾气不足，阴盛阳虚，营血不足，阴阳二气升降出入失常，阳气被遏，不能通达于外，清阳不升，浊阴不降；年老病后，阳气虚衰及脑震荡后遗症等因素...

如何判断一个人是否有猝睡症？

如何判断一个人是否有猝睡症？假如你有以下几点情况,便应该考虑自己是否有猝睡症:①即使一夜睡得很多,白天仍然感到十分想睡。②会在自己不想或不该睡的时候睡着,好比说吃晚饭、开车、工作时大笑或是生气、惊讶、震惊时,身体忽然会一阵瘫痪,或是头部肌肉虚弱,无法支撑头部。③在即将...