我国中学生存在营养不良与营养过剩并存的现专家文章

河北医科大学第一医院李增宁

目前，我国中学生存在营养不良与营养过剩并存的现象。中学生的营养不良主要是由于长期膳食不均衡和运动过少引起的。有些中学生有挑食、偏食的不良习惯；有的青春期女生为了追求“美的体形”而过度节食；有些贫困的农村地区还存在食物供应不足的问题，这些情况都可能导致中学生膳食...

怎样营养饮食才不会营养不良专家文章

河北医科大学第一医院李增宁

怎样更好的倡导营养饮食问题？媒体和学校应对青少年及其家庭成员普及营养知识和健康观念，鼓励其改善不良生活方式、饮食习惯。做到食物种类齐全包含鱼虾肉蛋奶、主食、蔬菜水果等；烹调方式健康；三餐定时定量，保证吃好早餐；吃富含铁和维生素C的食物；每天进行充足的户外运动；改...

中学生吃早餐常出现狼吞虎咽的情况，这样会造成营养不良吗？专家文章

河北医科大学第一医院李增宁

吃饭过快对健康很有影响，(1)无法充分咀嚼，消化液不能及时释放，容易造成消化不良,无法充分吸收食物营养;(2)容易吃得太多，导致肥胖：同样数量的食物，嚼得少、吃得快，更易让人感到饥饿;(3)吃饭太快对于肠胃的正常工作有很大影响，时间长了会引起消化道疾病。另外，早餐摄取要营...

头一天晚上做好饭菜让孩子带到学校当午餐吃会造成营养不良吗专家文章

河北医科大学第一医院李增宁

不少父母为了让孩子吃上健康午餐，会在头一天晚上做好饭菜，让孩子带到学校，这样的饭菜依然健康吗？长期这样的饮食习惯不利于健康，由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去...

微量元素缺少会导致白癜风发病吗

微量元素缺少会导致白癜风发病吗?众所周知，微量元素是人体不可缺少的物质，缺少微量元素的话会引起各种疾病，其中就包括白癜风。白癜风患者如果不注意饮食习惯，不坚持治疗，容易导致白癜风反复发作，那么，微量元素缺少会导致白癜风发病吗？专家为您详细解答缺乏哪些微量元素会引...