舌苔厚腻一般和生理因素、积食等有关。1、生理因素：平时多吃肥肉、炸串等油腻的食物，会破坏脾胃运化水湿的功能，影响身体的气机运转，导致气机升降失衡，出现舌苔粘腻、厚实的症状，此时要少吃油腻的食物，多喝水。2、积食：中医认为，脾主运化及水汽，脾性喜干燥，厌恶湿气，脾虚则易引起饮食不畅，积食于胃肠道，引起积食，具体体现为舌苔呈锯齿状，粘稠、厚腻。如果是这样就应该控制饮食，多吃一些比较清淡，容易消化的食物，比如面条。

舌苔厚腻发白可能是饮食不合理以及口腔疾病引起的。许多人都有不良的饮食习惯，爱暴饮暴食，也有一些人会由于各种因素而饿一顿，尤其是那些爱吃辛辣食物的人，当胃火升至口中时，就会导致舌头变得苍白，而且有一股恶臭。也可以考虑是牙周炎、智齿冠周炎、粘膜大面积溃疡、多颗牙齿都有龋齿等，也可以考虑是因为口腔的疾病，比如：牙周炎、智齿冠周炎、粘膜大面积的溃疡，或者是多颗牙齿都有蛀齿的患者，也可以考虑是因为患者的口部感染了大量的致病菌，或者是因为患者的口腔不注意清洁，才会造成舌苔的苍白和厚。平时要多吃一些清淡的食物。

舌苔厚腻、有齿痕裂纹可能是由于肠胃积食、体内湿气过重或脾胃虚弱等原因引起的，可以根据具体原因进行有针对性的处理。1.肠胃积食：长期不良的饮食习惯、暴饮暴食可能导致肠胃蠕动不畅，食物堆积在肠道，导致消化不良。调整饮食习惯，注意少食多餐，避免一次性食用过多的食物。在医生的指导下，可以考虑使用大山楂丸、小儿七星茶等药物进行治疗。2.体内湿气过重：缺乏运动或处于潮湿环境可能导致体内湿气不畅，脾胃不和，气血堆积局部。保持良好的居住环境，保持通风，适度运动可以帮助湿气排出。在医生的指导下，可以考虑使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。3.脾胃虚弱：家族遗传因素或长期不良的饮食习惯可能导致脾胃功能虚弱，影响正常消化。临床上常用的药物包括补中益气丸、香砂六君子丸等。在医生的指导下进行治疗。日常生活中，还要注意个人口腔卫生，养成良好的刷牙习惯。保持口腔清洁可以预防口臭和口腔疾病。如果出现舌苔厚腻、有齿痕裂纹等症状，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

舌苔厚腻可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗来改善，1、饮食调理：由于脾虚或食物积滞所致，会导致舌头变得比较厚实，出现口涎过多等情况，同时伴有乏力、精神萎靡、头晕目眩、心悸等情况。日常生活中只要做一些简单的运动，就会出汗，此样很有可能会变得肥胖。早上可以多吃点小米粥，再加上大枣、山药等健脾的食品。此外还要尽量不要吃油腻的食品，比如肥肉，巧克力，炸鸡等。2、药物治疗：病人在潮湿闷热的天气里，有湿气入侵，又或是因为饮食不节，吃了太多的辣味，会引起病人舌苔厚，口干口苦，神疲乏力，头晕嗜睡，肌肉关节疼痛，不想吃东西，口腔粘稠，可以服用黄葵胶囊，木香顺气丸，香连丸，龙胆泻肝丸等。3、物理治疗：由于舌苔厚实与脾胃虚弱、痰饮有关，所以可以采用艾灸、刮痧、拔火罐等方法，对其进行刺|激，使其加快消化，改善脾胃机能，拔火罐达到驱散身体中的湿热，缓解痰饮现象的目的。

舌苔厚腻白是中医诊断中的湿热证，可能伴随有身体沉重、食欲不振、口干等症状。湿热体质的人容易出现这种情况，需要注意饮食和生活习惯，加强锻炼，调节情绪等。如果症状严重，建议咨询中医师进行中药治疗。

舌苔厚，而且有口臭，主要是由于身体有内热的情况，而这种内热主要表现为胃火旺盛。胃火是指为了智盛化火的病变，胃火炽盛，可延足阳明胃经上炎，表现为牙龈肿痛，口臭，便秘，牙痛。治疗要改变饮食习惯，少吃辛辣油腻油炸的食物，同时不要喝酒，不要吸烟，多吃新鲜的蔬菜，另外还可以同时服用清胃丸来治疗舌苔厚腻和口臭的症状。

怀孕早期出现的任何不适都不建议用药物治疗。出现的舌苔厚腻，应该为脾虚湿盛所造成的，多因孕妇冲任二脉失调、带脉不固、气机升降失常，造成湿邪困脾，因“脾其华在唇、开窍于口”，脾经循行“连舌本、散舌下”，所以见舌苔的厚腻。因此患者可以吃一些健脾利湿的食材，以及进行穴位的按摩以改善症状，患者可以吃山药、喝薏米粥、冬瓜汤，有利于健脾利湿。也可针对内关穴、公孙穴、背部的脾腧穴、胃腧穴进行按摩，有助于厚腻苔的消退，建议在医生的指导下进行。

舌苔厚腻可能是湿气太重，消化不良，食物堆积等原因造成的，也可能是上火所引发的，但是多数是由于体内湿气重所导致的，可以多食用一些去湿气的食物，如薏仁，红豆，冬瓜等，在日常生活中少吃一些辛辣油腻刺激的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝水。也可以服用一些药物，如三黄片。如果长期这样，建议及时去诊治。

正常情况下，为淡红舌薄白苔，口气清新。出现舌苔厚、口臭一般多是属于胃气夹湿浊邪气熏蒸，或者是痰饮积食所致。和饮食不规律、过食肥甘厚腻之品、暴饮暴食等因素有一定关系。在临床治疗上，一般多用一些清胃去湿，芳香化浊消食化滞的药物来缓解症状。饮食上以清淡易消化的食物为主，常用的药物有保和丸等，同时也可以使用玫瑰花、佩兰、陈皮、甘草等泡水喝。保持大便通畅，注意口腔卫生。

舌苔厚腻提示体内有湿热，但舌体不同的部位可以反映不同脏腑的湿热情况。中医认为，舌尖反映心，舌两边反映肝胆，舌的中间部位反映脾胃，舌根部反映肾。所以这些不同的部位出现的舌苔厚腻，则表示所对应的脏腑出现了湿热，这些都是非常典型的表现。但中医还有整体观念，虽然舌舌体的不同部位反映不同的脏腑。中医还认为，舌为心之苗，所以舌体总的来说可以反映心脏的功能状态，所以结合其它的临床表现，比如说伴有心烦失眠、烦躁等，有可能就是心经的湿热所导致的。同时舌苔整体情况可以反应胃肠道的功能状态，如果出现腹胀、便秘、口臭或者积食等表现，舌苔总体情况也会出现厚腻苔。所以看舌苔还需要整体和局部相结合的方法来判断疾病的性质。