1.宜吃富含优质蛋白、矿物质、维生素的食品。 2.宜吃具有清热解毒作用的凉性、寒性或平性食品。 3.宜吃高维生素食物。 4.宜吃高热量易消化食物。
苹果
协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害柿子
柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量菠菜
菠菜中所含微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体...菜花
多吃菜花还会使血管壁加强,不容易破裂。丰富的维生素C含...芹菜
含丰富的维生素,并有助于清热解毒。生菜
生菜即叶用莴笋,因适宜生食而得名,质地脆嫩,口感鲜嫩...圆白菜
圆白菜来自欧洲地中海地区,学名是“结球甘蓝”。它在西...牛肉(瘦)
牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质...燕麦片
燕麦就是我国的莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营...绿豆
绿豆为豆科一年生草本植物,原产于我国、印度、缅甸,有...鸡肉
鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,...鸡蛋
鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素...1.避免油腻难消化食物。 2.避免油炸、熏制、烧烤食物。 3.避免高盐高脂肪食物。
大蒜
大蒜辛温,多食生热,且对局部有刺激,故不宜多食。肥膘肉
属于特别油腻的食物,而且加工此种食物的油都属于质量比...油条
高血脂患者、糖尿病人、肝肾功能不全者不宜食用;老年人...白酒
易引起维生素B的缺乏,成为神经炎的诱因。干腌菜
属于高盐食物,不宜过多食用,对身体有很大的危害