进食样自动症
1.宜吃清淡的食物； 2.宜吃低脂肪的食物； 3.宜吃含有DHA的食物。
柠檬
维生素C含量高，其次内含有柠檬素，可缓解精神压抑的心理...牛奶
奶制品可以补钙，可以有效降血压。牛奶中的钙质跟钠会做...胡萝卜
胡萝卜含有大量胡萝卜素，多食可健脾除疳、增强免疫功能...鲫鱼
含有丰富的蛋白质，同时鱼的鱼油里面含有丰富的脂肪酸。...核桃
含有丰富的不饱和脂肪酸以及少量的DHA，能够改善大脑功能...1.忌吃酒精的饮料； 2.忌吃咖啡类的饮料； 3.忌吃茶类的饮料。
葱白
葱白味辛，性温；入肺、胃、肝经。咖啡
含有咖啡因，可影响正常的睡眠，从而造成一个压抑的情绪...大葱
因大葱具有较强的刺激性，容易引起口干、咳嗽、咽痛、便...辣椒(红、尖、干)
辣椒性热、富含生物碱、不利于受损组织的修复洋葱
为辛辣刺激食物，患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多...