毛发干燥易断
1.宜吃维生素E含量丰富的食物； 2.宜吃蛋白质含量高的食物； 3.宜吃具有雌激素作用的食物。
阿胶
含有丰富的蛋白质以及纤维素，且含有丰富的铁元素，有利...白菜
有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、...菜花
可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。鲫鱼
性味含量，含有丰富脂肪酸，且属于不饱和性的脂肪酸，对...豆浆
含有丰富的植物性蛋白质以及纤维素，具有增加机体蛋白质...1.忌吃高雌性激素丰富的食物； 2.忌吃雄性激素含量高的食物； 3.忌吃寒凉性的食物。
花椒
具有刺激性。西瓜
属于寒凉性的食物，具有降低组织的燥性的作用，但不利于...辣椒(红、尖、干)
辣椒具有很强的刺激性。狗肉
属于温热性的食物，且燥性非常的明显，还含有丰富的雄激...虾仁
属于寒凉性的食物，可降低组织的燥性，但本品进食过多，...