1、宜吃含有维生素c,b的蔬菜; 2、宜吃含有铁,钙等蔬菜; 3、宜吃安神养心的坚果。
白菜
为十字花科植物白菜的叶球,与另一种十字花科植物青菜的...菠菜
菠菜属藜科一年生成二年生蔬菜。主根粗长,红色,味甜。...番茄
西红柿属茄科,为一年生蔬菜。原产南美洲,我国各地均普...油菜
油菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶,原产我国,颜色深绿,...莲子
莲子有养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益...蜂蜜
蜂蜜的成分含有葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物...1、忌吃发性的肉食; 2、忌吃刺激性的蔬菜; 3、忌吃海鲜。
腌芥菜头
大头菜是芥菜的一个变种,为根用芥菜,它质地紧密,水分...腌韭菜花
韭花又名韭菜花,是秋天里韭白上生出的白色花簇,多在欲...大蒜
大蒜为百合科植物蒜的鳞茎。 大蒜的种类繁多,依蒜头皮色...辣椒(红、尖、干)
辣椒属茄科,一年生或多年生蔬菜。原产南美洲热带,明代...辣椒(青、尖)
辣椒属茄科,一年生或多年生蔬菜。原产南美洲热带,明代...羊肉(肥瘦)
羊肉是我国人民食用的主要肉类之一,羊肉较猪肉的肉质要...