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精神紧张介绍

精神紧张是目前一种十分流行的“文明病”，它是人的机体对现代生活节奏加快、竞争压力大等刺激所做出的反应。精神紧张会导致体内的一些激素的分泌失去平衡、心跳加快、血压升高、新陈代谢加快或减慢。详情>>

1、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 2、激烈或紧迫，使人精神紧张。 3、供应不足，难于应付。 4、考试时情绪思维过度焦虑。详情>>

紧张综合征(caTATonic syndrome)最突出的症状是患者全身肌紧张力增高，包括紧张性木僵和紧张性兴奋两种状态。前者常有违拗症、刻板言语及刻板动作、模仿言语及模仿动作、蜡样屈曲等症状。详情>>

宜吃有舒缓神经、安神功效的食物。

1、忌食辛辣刺激性食物；2、忌食是精神兴奋的食物。

鉴别诊断 1、精神分裂症紧张型，大多数起病于青年或中年，起病较急。病程多呈发作性。主要表现为紧张性兴奋和紧张性木僵。两者交替出现或单独发生。前者表现行为冲动，不可理解，言语内容单调刻板，动作古怪，有模仿言语。后者表现运动性抑制，少语少动至不食不动，对周围环境刺激不起反应，... 详情>>

1、坚持做放松运动，每天二至三次，每次五分钟。 2、躺在床上，在眼睛上盖一条叠起的毛巾，然后全身放松，试着不去想任何事情，如此坚持十分钟后，你就会重新变得精神十足。 3、听听轻松的音乐，如《蓝色的多瑙河》、《匈牙利舞曲》、《紫竹调》等。 4、健康开怀地大笑是清除精神... 详情>>

精神紧张可能的疾病

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