入睡障碍性失眠

改善老年人睡眠障碍的小贴士专家文章

深圳市精神卫生中心吴东辉

改善老年人睡眠障碍的小贴士一、注意睡眠卫生:定时睡觉定时起床,不多睡、不卧床、不赖床。二、适当做户外活动,定时定量运动。三、适当饮食:睡觉前不饱食不多饮,不空腹睡觉。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌饮啤酒及其它酒类、咖啡、茶、可乐饮料及巧克力。四...

老年人睡眠呼吸暂停综合征如何治疗

家中的老人患上睡眠呼吸暂停综合征,做儿女的及时带去医院做检查治疗是一份孝心。本篇文章就为大家罗列出一些主要的睡眠呼吸暂停综合征治疗方法,家属不妨作为参考。(一)治疗1.病因治疗甲状腺功能减退是SA肯定的病因之一,甲状腺素替代治疗后SA常可减轻或消失。半数心力衰竭患者可...

老年人睡眠呼吸暂停综合征发病原因

老年人睡眠呼吸暂停综合征的发病原因大家都很关心,尤其是患者家属。本篇文章就为大家细致全面的解答一下,感兴趣的朋友们不妨也来了解。(一)发病原因1.阻塞型睡眠呼吸暂停综合征主要病因是睡眠时上呼吸道狭窄。Sullivan等人认为,引起上呼吸道狭窄的机制有以下几种:①由于上呼吸...

老年人睡眠呼吸暂停综合征检查项目

发现家中的老人出现嗜睡,打鼾,憋气等症状,不少朋友都会往睡眠呼吸暂停综合征这方面想,这个时候,就需要儿女们带老人去医院做检查。具体的检查项目有哪些呢?提前了解一下。疑白天通气不足或出现呼吸困难者可行血常规,血气分析等检查。1.头颅X线检查可以定量地了解颌面部异常的...

老年人睡眠呼吸暂停综合征症状表现

近些年,老年人睡眠呼吸暂停综合征这个概念对大家来说已经变得不再那么陌生,但如果要大家说说该疾病的具体症状表现,相信大家依然会表现的比较茫然。今天我们这篇文章就为大家解答一下这个问题。SAS患者的临床症状复杂多样,轻重不一,不少患者白天并无不适。临床症状除包括与SA本...

老年睡眠障碍的护理对策

  老年保健专家介绍手,当年龄增大时,人的睡眠质量也会逐渐下降,不少老年人深受睡眠障碍的困扰,也有不少人认为老年人睡得少很正常,不以为然,但是当老年人睡眠少到一定限度时,就应该引起广泛关注了。  护理对策  1、心理护理:告诉老人,对失眠引起的症状采取顺其自然的...

老年人睡眠障碍有哪些表现

1.入睡和维持睡眠困难由于多种病因或干扰因素的影响,老年人常入睡困难和不能维持睡眠;表现为睡眠潜伏期延长,有效睡眠时间缩短。由于白天活动减少或小睡导致夜间睡眠-觉醒周期缩短,早起或猫头鹰式的夜间活动在老年人中十分常见。再者,随增龄或疾病影响,睡眠的昼夜节律障碍愈明...

治疗老年人睡眠障碍用药

治疗老年人睡眠障碍首先应寻找病因,针对病因治疗有助于改善睡眠障碍。在应用镇静催眠药之前,首先试用非药物治疗。非药物治疗包括放松训练、生物反馈、控制刺激、睡眠限制等。调查显示,超过50%的老年人存在睡眠问题。老年人睡眠障碍的原因错综复杂,某些疾病如夜尿症、睡眠呼吸暂...

老年人睡眠障碍应该如何用药?

老年人睡眠障碍的原因错综复杂,某些疾病如夜尿症、睡眠呼吸暂停综合征等对睡眠也有影响。治疗老年人睡眠障碍首先应寻找病因,针对病因治疗有助于改善睡眠障碍。在应用镇静催眠药之前,首先试用非药物治疗。非药物治疗包括放松训练、生物反馈、控制刺激、睡眠限制等。在非药物治疗...

老年人睡眠障碍,心理因素多

65岁以上的老年人,约半数以上有不同程度的睡眠障碍,如失眠或白天嗜睡。按照老年人的生理规律,平均睡眠时间短(约6-6.5小时)是其特点。即使是健康老人,其睡眠节律也是趋向早睡早起。倘若受到心理因素的不利影响,则易发生睡眠障碍,导致入睡困难或整夜失眠。如果不能及时解除...