运动耐力降低的检查

运动耐力下降很可能得了慢性阻塞性肺疾病(COPD)或弥漫性间质性肺疾病(ILD)。表现为全身耐力下降、劳累性呼吸困难和疲劳。

运动耐力降低的预防

每天坚持做长短跑，多做一些体力消耗量大的运动，比如说篮球运动，坚持时间长点，游泳可以锻炼你的肺活量，肺活量加大了，你的耐力也会随之增加，还有就是在运动时，跑步的幅度要掌握好，前后的摆臂，呼吸的频率等等，这样都可以让你在运动时增加耐力。