多数疝气无法被防止，但是有可能减少疝气反复发作。以下建议可帮助减少疝气的复发：
1、保持健康体重。
2、坚持加强腹部肌肉锻炼。
3、积极预防、控制便秘，慢性咳嗽。
4、多吃高纤维食物。
5、避免免举、推挤、或拉扯重物，放弃吸烟恶习。
