1、忌辛辣刺激高脂肥甘饮食，多吃膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮，补充维生素蛋白质，饮食规律注意保暖。
2、加强锻炼，增强身体素质，提高免疫力。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病。
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