随着冬季太阳照射时间的逐渐缩短，人们的大脑活动和行为方式会随之发生变化，季节性抑郁症患者一旦负面情绪得不到有效宣泄，就往往容易走极端。

受纬度影响看，阳光照射时间变化是一个因素。季节情绪失调症患者脑部传输信息的化学物质受阳光影响变化。阳光照射可以使其达到平衡。