不要化眼妆。保持心情舒畅，避免情绪过度波动。生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。