1.注意适当休息，勿过劳掌握动静结合，休息好，有利于身体的恢复；运动可以增强体力，增强抗病能力，两者相结合，可更好的恢复。

2.调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

3.保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。