1、饮食均衡，尽量使身体摄入足够的营养。

2、适当进行体育运动，增强机体免疫力。

为了避免人为原因阻塞宝宝呼吸道，在宝宝进餐时要细心照看，教育宝宝安静进食，培养细嚼慢咽的饮食习惯。同时注意不给宝宝吃不易嚼碎的食品。宝宝脸色发紫需送医院为宝宝检查心脏情况，如超声心动图、心电图等方能确定具体原因。根据医院检查的结果，做好对宝宝身体的保护，例如补充营养、锻炼身体等。