密切注意自己身体变化。一级预防指促进健康及减少危险因素，这种第一道防线的作用是促进一般人群的健康生活方式，减少接触环境中的有害因素，以此来完全避免病症的发生，据目前所知，除了要防止空气，饮水，食物和工作场所的致病因素外，改变生活方式中的吸烟，饮酒以及其他不良习惯等都是一级预防的内容。