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排便感

预防

1、均衡饮食，使身体摄入足够的营养成分。　　

2、适当进行体育运动，增强机体免疫力。　　

3、如有原发病，应积极及时进行治疗。

4、加强锻炼，增强身体素质，提高免疫力。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病。

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