1、均衡饮食，使身体摄入足够的营养成分。　　

2、适当进行体育运动，增强机体免疫力。　　

3、如有原发病，应积极及时进行治疗。

4、锻炼身体、增强体质：久坐久站的人肛门局部血液循环易发生障碍，降低了局部的抗病能力，容易发生感染。所以，久坐之人要积极参加体育运动，增加肛门部的抗病能力。