1、动脑是预防痴呆症的妙方：脑神经细胞一旦破坏即无法再修复，可借脑部的刺激与锻炼来促进脑细胞的活力并防范痴呆症。应多动脑 ，经常观察和思考，保持事业心和创造力。也可多写文章，多听音乐，学会养花草、种蔬果。　　

2、改变孤僻，走向社会；积极主动参加各种形式的活动：如朋友聚会、文娱表演、棋牌、旅游等活动，这些活动都有助于大脑的锻炼和增加生活的情趣。　　

3、避免各种心理应激性刺激：各种负性的心理刺激可促使人患痴呆，因此，对付各种心理及精神刺激，应采取“想得开”的宽达平静的心态，学会心理的自我控制和调节。　　

4、从饮食着手：最新研究表明，人的老化、免疫力下降，以致痴呆症的发生都可能因自由基的作祟而致。防止和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物，包括维生素 C、E、B以及胡萝卜素的摄取能扫除体内自由基，防治痴呆症。