1、均衡饮食，使身体摄入足够的营养成分。　　

2、适当进行体育运动，增强机体免疫力。再繁忙也不忘运动。现代女性，工作繁忙，缺乏锻炼，身心均处于疲惫不堪的状态，体力差，抵抗力低。女性朋友要利用空余时间，加强锻炼，比如骑自行车去上班，跑步、登山等耐力训练。

3、如有原发病，应积极及时进行治疗。注意经期卫生。女性经期切记一定要注意卫生。