1、因本病为自发性出血，无明显诱因，并且无明显的伴随症状，故给预防带来一定的难度。依据本病的中医发病机制，预防上应采取增强体质，起居有节，匆过劳，发病后应注意休息。

2、饮食上要避免过敏的饮食，腥味辛辣，油炸，水产品(虾，蟹)，辣椒，大蒜，洋葱，香菜，狗，马，驴肉等要禁食。