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1、哮喘患者一定要保持乐观的情绪，这样才有助于哮喘病情的缓解和控制。
2、保持笑容。笑是最好的释放压抑的方法。这是因为笑会让人产生一种极端的心理快感，将所有的压抑情绪全部释放出来。
3、倾诉。选择自己的朋友或亲人，将所有的不快向他们诉说。这样心情就会轻松起来。
4、专家表示，每个人都有自己放松的方法。每个人都要有乐观的情绪，尤其是哮喘患者，这样便让疾病远离了自己，健康生活。
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