一、生活要有规律　

老人可以适当做一些力所能及的劳动，但不可过于劳累。　　

二、控制高血压

要想理想地控制血压须注意许多方面。　　

三、保持良好的心态　

保持乐观情绪，避免过于激动。做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。　　

四、注意饮食　

饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋品。