1、多喝水　　

一天至少要喝二至三公升的白开水，因为多喝水、多排尿，有助于冲淡体内及肾脏堆积的毒素，对肾脏有保护作用。　　

2、摄取低盐食物　　

盐分会使血液浓缩，进而加重肾脏的运作功能。　　

3、勿随意服用止痛药物　　

根据研究显示，不少肾脏病患者有肾病问题，主要是肾内留有止痛药所导致。　　

4、多运动　　

控制血压、体重和血糖，以减轻肾脏的负担。