1、冬季应注意防寒保暖:
在气候冷热变化时随时增减衣服,避免受凉淋雨及过度疲劳。
2、加强体育锻炼:
增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。
3、喝白开水:
秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
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