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投掷动作(颤搐)
预防

1.调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

2.保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。
 
3.保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。
 
4.避免寒冷刺激，注意保暖。
 
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