小腿前外侧或大腿外侧出现包块，包块质软半球形、界限清有一定弹性，肌肉收缩时消失变小，可触及卵圆形及较锐利边缘筋膜缺损是肌疝的症状。腿外侧质软、半球形、界限清的弹性包块要与下肢静脉曲张、动脉瘤、寒性脓肿、腱鞘囊肿、脂肪瘤等相鉴别。

近年来，有人认为肌疝是慢性肌筋膜间室综合征的代偿性表现。也有人发现在慢性小腿肌筋膜间室综合征中，将近一半的患者存在肌疝。