驼背
预防

驼背的预防:

应嘱病人卧硬板床,在站立和端坐时应尽量伸展胸背,保持良好姿势。避免过多的弯腰或负重活动,同时加强背肌锻炼,希望通过增强的背肌力量,限制后凸的加重。平时在工作或休息时都要有一个良好的坐姿,多进行体操锻炼等,加强肢体的运动。或参加一些活动,如跳舞等。