小腿肚抽筋

小腿肚 抽筋 ,北方人们通常称“腿肚子转筋”。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张会导致挤压血管,使腿部血液循环加速才可以把新陈代谢产物及时带走。但是可能会由于种种因素会使代谢产物蓄积,达到一定程度,就会强烈刺激肌肉使其产生收缩,从而引发小腿抽筋现象。 详情

病因

①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。   ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均... 详情>

预防

①要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。   ②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动... 详情>

检查

长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞。当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛。实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或... 详情>

鉴别

  腿脚抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。    长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程... 详情>

可能疾病
  • 名称
  • 典型症状
  • 就诊科室
  • 抽搐与惊厥
  • 抽搐 反复抽搐 非感染性发热 角弓反张 ...
  • 内科神经内科
  • 骨质疏松
  • 骨代谢减低 骨痛 脊柱骨质改变 绝经 门...
  • 外科骨外科
温馨提示

就诊科室:外科

相关检查: 血清骨钙素(BGP)

  • 宜吃食物
  • 忌吃食物
  • 苹果

  • 牛奶

  • 菠菜

  • 猪肉(瘦)

宜吃理由:1.宜吃高蛋白有营养的食物; 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物; 3.宜吃高热量易消化食物。

忌吃理由:1.忌吃油腻难消化食物; 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物; 3.忌吃高盐高脂肪食物。