虚脉的预后

合理的饮食，有利于虚脉的预防。适当运动，健肾强身。肢体功能活动。包括关节、筋等组织运动。善养生者，在冬季更注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。锻炼时运动量要适当，散步、慢跑、做健身、打太极拳都是很好的运动方式，只要持之以恒，定能达到强身健体之目的。