血流不畅的预防方法

生活规律，按时作息，保证睡眠。适量运动，增强身体抵抗力，促进血液循环，加快血液流速，有效地促进机体对营养的吸收利用和对废物的代谢。通过喝水，加速体内生化反应和有害物质外排，从而保持血管畅通，恢复血管弹性，防止心脑血管疾病的发生。中国古书中有：“痛则不通，通则不痛”，只要人体的血液循环通畅，人们就能达到十病九除的效果。