1、如果你本身没有以上这些可能导致眼压高的疾病，那么你的眼压高可能是由眼部疲劳引起的。经过适当的眼部休息放松，即可缓解。

2、避免过度视力疲劳。 用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。