1、注意保持身体健康，定期体检，防范于未然。

2、多吃芹菜、苹果、鱼肉蛋白，多喝水，少吃高脂肪、高胆固醇食物、不滥用药、不吸烟、不过量饮酒、要生活规律、合理膳食;按时、充足的睡眠。

3、适当锻炼，学会调节自己的情绪，善待压力、心胸开阔，培养多种兴趣爱好。