应合理营养、科学膳食、增加热量、注意保暖，有基础疾病应积极治疗和康复。

1、应合理营养多吃含维他命e，维生素c丰富的食物还有，青鱼黄绿色蔬菜，都累，柑橘。青椒，薯类。

2、科学膳食、增加热量，高热量易吸收的食物能迅速帮身体加温，但避免高油脂，高胆固醇摄入。

3、注意保暖，冬天即使在家中也可能感到寒冷，特别是气温骤降的深夜，因此随时添加衣物很重要，有基础疾病应积极治疗和康复。