引起外阴长疙瘩的原因主要有以下三种：

1、外阴毛囊炎：因为阴唇部皮肤受到大量白带刺激而导致。另外，在日常生活中，外阴部有尿液、粪便或者外阴长期处于潮湿环境中，也会引起外阴毛囊炎。

2、人乳头瘤病毒感染，也叫做尖锐湿疣：大多发生在女性阴道壁、宫颈口及外外阴，还出现带有恶臭的白带。发生在外阴的传染性软疣多表现为中央有脐窝样凹陷的圆形丘疹，也可引起外外阴瘙痒。生殖器疱疹多表现为尿道口及阴道壁出现米粒大小且明亮的水疱，除有局部瘙痒外。

3、一般的阴道炎症引起，因为白带过多，刺激引起，叫假性湿疣：假性湿疣是一种非常常见的外阴表现。

4、前庭大腺囊肿：前庭大腺的出口位于小阴辰内侧，细菌容易入侵，引起炎症。

5、阴道毛滴虫病：外阴、阴道瘙痒，有泡沫样白带，常伴有特殊异味，搔抓后同样外外阴皮炎湿疹性改变，做阴道分泌物涂片检查可与上面的病样区别开。