面部厚黑怎么办?中医指出，面色发黑多为肾虚精血不足所致，面部厚黑看看如何饮食调理。面部厚黑的食疗健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑;若滥用面膜化妆品，脸皮会增厚。祖国医学认为：面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服...
“中气”在中医里指的是脾胃之气。脾胃为后天之本、气血化生之源，是人体气机升降运动的枢纽，因其居于中焦，便有了这个称谓。令人遗憾的是，不少现代人都存在中气不足的问题。中气不足，就会导致脾胃功能虚弱，运化失常，影响食物的消化吸收。它的常见表现有：倦怠气短、乏力、出...
口味变化说明身体变化。湖北省中医院消化内科主任邓兰琼教授介绍，当某个脏腑出现问题时，身体会发出信号，告诉我们应该补充相应的食物了，这也是身体自我调节的表现。邓兰琼说，想吃酸的，一般是肝气不足、肝部功能不调造成的。此外，胆道功能和肝功能不佳者，会偏爱酸味的食物。...
肾水不足，就是肾阴虚。中医所谓的‘肾’，和西医说的‘肾脏’是2回事，除了指肾，还是内分泌、神经、泌尿、生殖系统和人体代谢功能的统称。肾主水，主要是维持体内水液代谢平衡和促进生长发育，而推动此作用的叫作‘肾阴’。肾阴虚，表示人体器官衰退，生殖、泌尿、记忆、内分泌等...
“中气”在中医里指的是脾胃之气。脾胃为后天之本、气血化生之源，是人体气机升降运动的枢纽，因其居于中焦，便有了这个称谓。令人遗憾的是，不少现代人都存在中气不足的问题。 中气不足，就会导致脾胃功能虚弱，运化失常，影响食物的消化吸收。它的常见表现有：倦怠气短、...
中气不足的人吃什么好？中医认为中气不足的人饮食宜高蛋白质、高热量、高糖，脂肪也不必过份限制；宜食易消化、吸收的食物，食物加工宜精细，不要过粗糙；宜多食"血肉之品"及增加食欲、促进消化的食品，如家禽肉类、蛋、猪肉、猪肚、猪脾、莲子、粳米、甜菜、杨梅等酸味食物。中气...
健康的脾胃，是你健康身体的重要保障。如果脾胃出现虚弱问题的话，那你的体质就会下降。中医认为，中气不足就会让脾胃出现虚弱的问题。究竟，中气不足与脾胃虚寒，会有什么样的联系呢?下文做了具体介绍。 “中气”在中医里指的是脾胃之气。脾胃为后天之本、气血化生之源，是...
“中气”在中医里指的是脾胃之气。脾胃为后天之本、气血化生之源，是人体气机升降运动的枢纽，因其居于中焦，便有了这个称谓。令人遗憾的是，不少现代人都存在中气不足的问题。中气不足，就会导致脾胃功能虚弱，运化失常，影响食物的消化吸收。它的常见表现有：倦怠气短、乏力、出...
读者项女士：我女儿为了减肥几乎不吃肉，吃饭就只吃蔬菜水果。这样时间长了会不会营养不够? 中国营养学会名誉理事长葛可佑：蔬菜水果有一定的营养优势，如富含矿物质、维生素、膳食纤维等。但蔬菜水果在营养上也有不足，即能量和蛋白质太低。因为仅靠吃蔬菜和水果不能维持健...
1、黑豆大枣汤配料：黑豆100g，大枣50g，红糖20克做法：将黑豆、大枣加水适量，煮成粥状，加红糖调服，为1剂。每次月经来潮前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。功效：益气养血，调经止痛。2、当归糖配料：当归100g，冰糖500克做法：先将当归浓煎取汁，再与冰糖一起熬成当归...
