1、增加室外锻炼,使身体各部位逐渐适应变寒的气候。
2、经常用冷水洗脸,增强抗寒能力,身体暴露的部份应涂些油脂防冻。
3、在室外进行站立性作业时,要适当活动,以促进血液循环。
4、注意耳及全身的保暖,特别是过去曾冻伤的部位,更要注意提前保暖。
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