指导意见：脑供血不足的原因多是由于劳累过度，熬夜、饮食不规律等因素导致的。而恢复脑供血情况，最好的办法就是多注意休息。建议您平时可以多吃点羊肉、大枣、阿胶等食物。同时可以使用适量的当归、丹参、黄芪等一起泡水喝。再就是平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。严重的患者应该去医院详细的检查后做相应的治疗,治疗外配合微络康疏通血管，改善脑供血不足症状。

指导意见：你好，从你所说情况来看，整体检查并没有发现什么问题，因而考虑有二种情况，一个是心理的变化导致的症状，二可能与身体的素质下降有关。建议你可以加强身体锻炼，保持良好的心理状态。必要时可以通过中医检查与治疗。