肝气郁结，因病情程度不同，治疗敏感性不同，个人体质不同。因此并无确切多久可以好转，通常至少需1~3个月。肝气郁结通常和情绪有着较为显着的联系，往往是由于长期过度紧张、郁闷、焦虑等心情所引起的肝气郁结的表现。可出现心烦易怒、爱生气、办事浮躁、情绪不稳定、焦虑不安、焦躁不安。大家在日常生活中要注意确保睡眠质量、努力维持作息规律、还可适当地进行一些体育锻炼、听听轻松愉快的舒缓音乐等方式进行调节。在需要的时候还可以使用一些抗抑郁焦虑的药物比如舒肝解郁胶囊、草酸艾司西酞普兰片等，这些药物都是能够辅助进行治疗的。

对于肝郁气滞的情况，按摩阴肝经上的穴位可以起到一定的缓解作用，如太冲穴、蠡沟穴、章门穴、期门穴等穴位。1.太冲穴：太冲穴位于足背，第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。按揉太冲穴可以缓解肝郁气滞引起的月经不调、痛经、腹痛、胁痛等症状，促进肝脏的气机畅通，调节情绪。2.蠡沟穴：蠡沟穴位于内踝尖上，胫骨内侧面的中央。按揉蠡沟穴可以缓解肝气不舒引起的月经不调、带下症状，对男性的疝气和睾丸胀痛也有一定疗效。3.章门穴：章门穴位于第十一肋游离端下际。按揉章门穴可以疏通腹部肝气郁结，缓解腹痛、腹胀等消化系统不适症状，帮助调畅气机。4.期门穴：期门穴位于乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。按揉期门穴有助于缓解胸胁胀痛、乳房胀痛、脘腹胀满等症状，帮助调畅气机。需要注意的是，对这些穴位的按摩应由医生来进行操作，不能擅自操作，以免造成危险或不良效果。此外，按摩只是辅助治疗手段，综合治疗仍需根据具体情况进行，如调整饮食习惯、保持良好的生活习惯等。在治疗过程中，应遵循医生的建议和嘱咐，确保安全和疗效。

肝气郁结打嗝出现打嗝症状时，应考虑是肝郁气滞，也有可能是脾胃虚弱引起的。1、肝气郁结：肝气郁结是由于肝脏的疏泄机能失调，导致无法宣泄，从而导致气机郁结，从而导致肝气郁结。情绪抑郁、胸胁或少腹胀满窜痛、情绪抑郁易发脾气、咽部异物感等。病人可以在医生的指导下服用逍遥丸、柴胡舒肝丸等，也可以选择针灸太冲穴、行间穴、期门穴等，起到一定的作用。2、脾胃虚弱：长期食用辛辣刺激的食物，会对脾胃造成损伤，会引起食欲减退、乏力、腹泻、腹痛、打嗝等症状，病人可按医生的指示服用药物改善。

肝气郁结治疗方法通常有药物治疗、调整自己的情绪等。1.药物治疗：长期出现肝气郁结的症状，可以口服舒肝解郁丸、逍遥丸等中成药。长期的肝气郁结，如果情况比较严重，需要及时到医院检查，避免出现肝功能损害等疾病。2.调整自己的情绪：肝气郁结容易引起焦虑、暴躁的症状，此时要做好心理准备，多做一些户外活动。时常让自己心情愉快，日积月累之下，肝郁之症也会有所好转。建议患者及时就医，查明自身具体情况后，尽快治疗。

中医可通过调整情绪、饮食调整、中医疗法等治疗肝气郁结。1.调整情绪：肝郁的主要原因是情绪不稳，所以可以通过体育锻炼，培养兴趣爱好，进行心理疏导，从而缓解肝郁的症状。2.饮食调整：肝郁与饮食有一定的联系，多吃一些新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物，可以改善肝的功能，提高机体的免疫力。3.中医疗法：如果病人长期处于情绪低落、乏力的状态，可以在医生的指导下使用龙胆泻肝汤、柴胡清肝汤等中成药来进行调理。

肝气郁结，肝火旺盛可通过调整饮食，调节心态，穴位按摩等方法来调理，患者需遵医嘱用药，避免用药不当给身体健康带来不良影响。1、调整饮食：肝气郁结，肝火旺盛，可因食欲不振、常怒，这时可采取调整饮食来改善，适当进食疏理肝气降火气之品，如橙子薏米南瓜金针菇西红柿茼蒿；2、调节心态：如果病人性情急躁，情绪高涨，还可引起肝气郁结，肝火过旺。这时病人需保持乐观向上的态度，加强社交活动的参与，以免心情过度紧张，兴奋或者愤怒等，过一段时间病情就会减轻；3、穴位按摩：病人可在专业医师的指导下取穴，取穴方法以太冲穴，肝俞穴，三阴交穴，足三里穴为主，每天可叩击下肢双侧肝经、胆经等部位，对于调理肝气郁结，肝火旺盛具有一定效果。

肝气郁结通过情绪调理、生活调理等方式，有助快速缓解症状，恢复正常的生理状态。1、情绪调理肝主情志、肝郁、心神不宁，对身体的健康有很大的影响。患者在日常生活中要注意调整自己的情绪，保持良好的心态，多和亲朋好友倾诉，排解心中的烦恼，减轻肝气郁结的症状。2、生活调理肝气郁结的患者可以多食用萝卜、柚子等疏肝理气的食物，还可以食用金针菜、山楂等降肝火的食物。还可以用陈皮、佛手等来煮粥，对疏肝理气有一定的帮助。平时要注意保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠。

肝郁肝火旺这是由于肝火上火，或肝气郁结，引起肝部上火，影响心脏及脾胃脏腑功能所致，可通过日常保养及用药。1.日常保养：调肝郁肝火旺首先应该重视心理方面，对于易怒者，应学会调节情绪、抑制性情。可通过运动舒缓情绪、转移注意力。平时饮用花茶时，可将枸杞和玫瑰浸泡在水中，既能降火抗炎，又能清肝火、养肝肾、疏肝理气，食用芹菜、番茄、柑橘、橙子和柚子。2.用药：病人可遵医嘱服龙胆泻肝丸、柴胡疏肝丸等，以调肝郁肝火旺。龙胆泻肝丸对脾气暴躁和口苦心烦引起的肝火旺盛有改善作用，因而能调理肝郁肝火。柴胡疏肝丸是治疗肝郁气滞、肝气郁结、气滞血瘀所引起情志抑郁、腹胀满之品，故可调理肝郁肝旺之证。病人有生理上的不适，应立即求医。

肝气郁结的病人一般会有腹痛、腹胀、便秘等症状，放屁可以缓解这些症状，对肝气郁结的病人有一定的帮助。不过放屁和肝气疏通没有太大的关系，并不意味着肝气郁结就会好转，还是要积极调理才行。肝气郁结会导致情绪低落、情绪低落，女性也会出现月经不调、乳房胀痛等症状。对于肝气郁结来说，调畅情志是最重要的一种调理方式，要保持乐观开朗的心态，可以通过聊天、运动、游戏等方式来缓解自己的不良情绪，减少自己在不良情绪中的时间。平时要少熬夜，保证充足的睡眠时间，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃蔬菜水果。

肝气郁结失眠可以通过口服药物、饮食调整来改善。1、口服药物：中医学认为肝脏有疏泄的作用，由于情志问题的激发，肝气的疏泄功能失常，无法发挥其应有的作用，日久甚至会化生火热之气上扰心神而发生失眠，更推荐在医师的指导下用疏肝解郁类的药物如四逆散、龙胆泻肝汤、柴胡舒肝散、木香顺气丸、加味逍遥丸，并辅以镇静安神类的药物如酸枣仁汤。如果精神障碍症状较重，则建议到医院精神科诊治，需要时按医嘱服用苯二氮卓类西药。2、饮食调整：肝郁气滞型失眠患者可每天进食萝卜、豇豆、山楂、绿豆等有清热降气作用的食品，以协助疏肝解郁之功，切忌过多地进食辛辣、油腻及其他刺激性食品。