性别：男年龄：标签：惊恐发作
惊恐发作是焦虑的一种，临床上也称为急性焦虑。表现为一种突来的恐惧体验，可能在工作或者休息时，没原因的突然出现大难临头的感觉，感到窒息，觉得自己马上就要活不下去了，有一种快要死掉的恐慌感，可能会出现尖叫、呼救。同时可能出现自主神经功能失调的症状，如胸痛、心动过速、心跳不规则、呼吸困难、头疼、头昏、晕厥等，也可以有出汗、腹痛、全身发抖或者全身瘫痪等表现。惊恐发作通常起病比较急，终止也迅速，一般持续10分钟便能自行缓解下来，通常不会超过两小时。
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惊恐发作的主要表现就是患者在日常活动时候，无明确原因突然出现心慌、难受，感觉呼吸不畅，喘不过气，感觉到胸闷，胸前区的压迫感，像要死去。患者惊恐异常，感觉要发生大事，常紧急求助，如报警或者打120，要求急救。到医院后就好转，并不能查出具体精神疾病或者随意治疗见效很快。或者是经过各种治疗，疗效不佳，但予以心理安慰，常有奇效。
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惊恐障碍又称急性焦虑障碍，该病的病因和发病机制尚未完全阐述清楚。学者们和专家认为遗传因素、神经生物学相关因素（CO2超敏学说、r-氨基丁酸系统、去甲肾上腺素和五羟色胺系统、神经影像学研究）、心理社会相关因素都与惊恐障碍的发病有关系。其中心理社会3个因素是患者和患者家属非常关注的病因之一。行为主义理论认为惊恐障碍是与生活中创伤性事件形成的条件联系，但是，多数患者不能找到相关的创伤性事件。儿童期的创伤性事件可能与惊恐障碍的形成有关，但是需要进一步研究证实。
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惊恐发作，即焦虑急性发作，一般不分场合、不分时间，突然发生，每次发作持续数分钟至二十分钟，很少有超过一小时，发作时患者突然毫无征兆出现强烈惊恐恐惧感，好像马上要死去一样，同时伴有严重心慌、胸闷、呼吸困难、手脚麻木、面部潮红、大汗淋漓，整个发作期间意识始终清晰，可自行缓解，缓解期一切正常，能清楚的回忆发作时的表现，害怕下一次再发作。
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惊恐发作是焦虑症常见表现形式之一，如果已经严重影响学习、工作和生活，想要快速控制惊恐发作，可以选择劳拉西泮、艾司唑仑、奥沙西泮、氯硝西泮、阿普唑仑等，但是，此类药物一般在治疗早期才用，长期使用容易导致依赖，很难停掉此类药物，这样对育龄男女势必造成影响，除了上述药物，患者最需要服用的就是具有改善焦虑作用的抗抑郁药物，如：艾司西酞普兰、舍曲林等。
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急性惊恐发作后，首先要缓解自己的呼吸情况。可以先自己用塑料袋捂住口鼻进行一下呼吸，这样可以防止体内二氧化碳丢失过多，防止出现头晕症状。在自己呼吸频率稳定后，注意适当休息，缓解自己情绪，不要过于紧张。同时要对自己进行心理暗示，不要有太大的心理负担，必要的时候去医院进行吸氧治疗。在平时也可以进行一下心理疗法进行治疗。
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惊恐发作是一种急性严重焦虑发作，发作时常有明显的心慌、气急表现，严重者会出现窒息感、濒临死忘的感觉，目前最佳的治疗方案是药物治疗合并心理治疗。临床上在治疗初期使用新型的抗抑郁药物，合并苯二氮卓类抗焦虑药，可以迅速控制焦虑和惊恐。惊恐症状控制后4-6周逐渐停用苯二氮卓类药物。全程合并进行心理治疗。推荐使用认知行为治疗，具有较好的疗效并可降低复发率。
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需要进行抗焦虑的治疗，抗焦虑治疗的首先要进行心理的疏导，可以找医生疏导，也可以自己找朋友多聊天，多疏导自己。再就是加强运动锻炼，增加和别人的交往，不要太封闭自己。身边时刻必备相关药物进行自救。
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惊恐发作的症状表现为患者在没有特殊恐惧性处境的时候，突然感觉到一种突如其来的紧张、恐惧、害怕感，在这个时候患者常常伴有濒死感、失控感大难临头感，患者肌肉紧张、坐立不安、全身发抖或全身无力，而且常常有严重的自主神经功能紊乱症状，如心动过速、心律不齐、头痛、四肢麻木或感觉异常等，部分患者还可以有人格解体和或现实解体，发作期间始终意识是清晰的。
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惊恐发作时的自救，可以抓住坚实的东西，比如靠着墙，抓着桌子，让自己安全起来，同时深呼吸，不要和惊恐较劲，正视症状，接受症状的出现，顺其自然，并且不断的暗示要和症状共存，还可以进行药物治疗。
