人体在感染流感病毒后会做出相应的免疫应答，免疫系统释放炎性因子，刺激肌肉组织以及神经，加之发热引起代谢加快，乳酸产生增多，在软组织中堆积，同时体温升高后血管扩张，影响头部血供等，会出现乏力、头晕的症状。建议流感患者遵医嘱尽早对症用药治疗，如官方诊疗方案中推荐的连花清瘟胶囊。此药物具有广谱抗病毒、抑菌抗炎等作用，可以较好改善流感引发的头晕头痛、乏力、发热、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咽痛等症状。而且药物中还加入了调节免疫的红景天，可提高机体的抵抗力，促进病情尽快康复。感染流感期间，患者应保持充分的休息，避免熬夜、过度劳累，多饮水，保证饮食营养均衡全面，有助于缓解症状。

感冒可引起头晕乏力的症状，患者可遵医嘱明确具体原因并积极对症治疗，以缓解不适。感冒后，由于病原体感染机体引发炎症反应，释放的炎性因子刺激头部及肢体等部位的末梢神经，可出现头晕头痛、乏力的症状。并且感染后常易引起发热，体温升高后头部血管扩张也可引起头晕、头昏沉感等症状，过程中机体代谢加快，乳酸产生增多，在肌肉等软组织中堆积，会造成肌肉酸痛、乏力。临床针对于此种情况常用的治疗药物如连花清瘟胶囊。该药物具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的药理作用，可抑制腺病毒、流感病毒、副流感病毒、新冠病毒等多种呼吸道病原体，减轻机体炎症反应，对普通感冒、流感、新冠感染等多种疾病引起的发热、头痛、咽痛、乏力、肌肉酸痛等症状缓解效果均较好，规范服药可缩短病程，并且该药是纯中药制剂，无嗜睡等副作用。

导致失眠多梦头晕的因素有很多，肝血不足只是其中之一，首先要明确是否为系统性疾病引起。建议先到医院进行头颅核磁共振等相关检查，排除器质性疾病后，再养肝护肝。肝血不足的症状主要有：1.疲劳：肝脏无法充分得到血液供应，其功能会受到影响，进而引起疲劳感；肝血不足还可能导致全身气血运行不畅，诱发机体疲劳感。2.头晕：肝血不足容易影响脑部供血，进而出现头晕症状。3.脱发：肝血不足可能会影响毛囊的血液供应，使头发无法得到足够的营养，引起脱发。另外，肝血不足的人还容易出现面色苍白、月经不调、记忆力下降等症状。吃什么养肝护肝：1.蒲公英：蒲公英能帮助排肝毒，增强肝脏再生能力，适量食用有助于减轻肝脏的代谢负担。2.白菜：白菜中含有丰富的膳食纤维，其中维生素C、维生素B2的含量高于苹果、梨这些水果，不仅能作为日常食物，还能在一定程度上起到护肝效果。3.黑米：黑米有助于肝脏排毒和加速血液循环，具有滋阴补肾、补肝明目的作用。除保持健康生活习惯外，还可通过使用护肝片养肝护肝，护肝片中含有的水飞蓟宾更能促进肝细胞修复和再生，如健安适，能够多方面给肝脏补充营养，辅助养肝护肝。此外，对于存在慢性肝炎、急性肝炎等肝病的患者，需遵医嘱服用药物来改善，例如华润茵栀黄口服液、唐王龙胆泻肝丸等，有助于调理肝脏，减轻症状。

脑后胀痛晕沉感可能与严重睡眠不足、偏头痛、颅脑病变有关，建议及时进行治疗。1、严重睡眠不足：若是平时生活中存在着过度熬夜现象，就可能严重睡眠不足，可让大脑皮层长期处于紧张状态，进而产生脑后胀痛昏沉感。2、偏头痛：精神压力较大时，可导致肌肉紧张和收缩，易增加偏头痛的危险，同样有以上症状。3、颅脑病变：如果本身有颅脑疾病，如颅内感染、颅内肿瘤等，可使颅内压增高，因而有脑后胀痛晕沉感。需及时就医明确具体病因。

一般情况下，吃了中药全身无力、昏昏沉沉可能是药不对症、剂量过大、药物的副作用等原因导致的。1.药不对症：如果中药中有活血化瘀类的药物，病人使用后，可能会产生通络的效果，使病人体内的血液重新分配，所以病人使用后就会感觉浑身无力，头晕目眩。需要到医院做进一步的检查，根据自己的情况来调整中药的成分。2.剂量过大：如果中药的药量太大，会对胃粘膜造成刺激，导致全身的神经反应，导致使用中药后身体虚弱，头晕目眩。病人需要到医院做进一步的检查，在医生的指导下适当的调整用量，在医生的指导下使用中药，但是要做到循序渐进，不能操之过急。3.药物的副作用：若中药中有生气作用较强、耗气较多的物质，则会损害病人的元气，使病人使用中药后产生全身无力、头昏眼花的症状。需要到医院做进一步的检查，在医生的指导下使用一些对症的西药。

拔罐减肥是一种中医减肥方法，通过拔罐刺激经络、穴位，达到调理身体、减肥的目的。然而，在拔罐减肥过程中，部分人可能会出现头晕、头痛、乏力等不适症状。1.低血压：拔罐过程中，皮肤毛孔张开，血管扩张，导致血液流向皮肤和肌肉，可能导致大脑供血不足，从而引起头晕。2.缺氧：拔罐过程中，身体局部皮肤毛孔张开，氧气消耗增加，可能导致缺氧，进而引起头晕。3.脱水：拔罐过程中，皮肤毛孔张开，汗液分泌增多，可能导致身体脱水，进而引起头晕。4.紧张和焦虑：拔罐减肥过程中，部分人可能因紧张、焦虑等情绪导致头晕。

在减肥过程中出现眩晕的症状主要是由于低血糖、缺铁性贫血等引起的。如果饮食过量导致的低血糖，应该立即进行葡萄糖的补充性治疗；有缺铁的情况下，需要及时的补充铁元素。1.低血糖在减肥过程中，如果节食的时候吃得太多，或者是锻炼的太多，都会导致身体的热量大量的消耗，从而产生低血糖。如果没有足够的葡萄糖，就会导致身体的机能紊乱，比如头晕等症状。如果是轻度、中度的低血糖患者，可以喝一些含糖饮料，或者是吃一些糖果、饼干、面包、馒头等食物，在适当的时候可以适当的补充一些葡萄糖。病情严重的患者，应该立即进行微量的测量，然后用40-60、ml的葡萄糖，然后再用5%-10%的葡萄糖水进行输注。2.缺铁性贫血在减肥的过程中，如果一直在节食，或者是吃了一段时间的素食，都会造成体内铁的摄入量减少，从而会造成缺铁性贫血，还会有头晕的症状。需要及时的补充铁元素。

灸一般都是用针灸来形容，而针灸分为针刺和艾灸两种，所以要针对头晕的原因进行针刺和艾灸，不能一概而论。风热感冒、风寒感冒等都会引起头晕。1、风热感冒风热感冒是春天和夏天比较容易出现的一种疾病，一般会出现发热、咳嗽、咽喉肿痛、咳嗽、头晕等症状。一般情况下，艾灸是一种热疗，对于风热感冒的病人来说，如果做了艾灸，会使病人的情况更加严重，因此一般不推荐做艾灸，但是可以通过针刺合谷穴、风池穴来达到清热解表、通经活络的作用，对于风热感冒造成的头晕也有一定的缓解作用。2、风寒感冒风寒感冒主要表现为发热、恶寒、头痛、头晕等，主要是由于受到风寒之邪的影响。如果是因为风寒感冒引起的头昏眼花，病人可以选用艾灸或者针灸大椎穴、内关穴等穴位。

夜间睡眠不足、白天头晕是睡眠障碍的一种表现，夜间睡眠不足，白天没有足够的睡眠，就会导致白天头晕，如果想要引起头晕，必须要注意睡眠质量，这样才能自己解决。可以通过一些非药物的方法来缓解，比如让患者在睡觉之前尽可能的不要喝咖啡、浓茶等辛辣的东西，避免进行激烈的活动，避免看容易激动的电影，同时还要保证房间的宁静和舒适。出现严重的植物神经功能障碍时，需要使用谷维素进行治疗。当患者出现焦虑、抑郁等心理症状时，应在医生的指导下使用舍曲林、帕罗西汀等抗焦虑药物。假如上述方法均不能提高睡眠质量，建议在医生的建议下使用佐匹克隆或阿普唑仑等镇静安眠药。

在中医内科中，头晕的辨证包括肝阳上亢、气血亏虚、肾精不足、痰湿中阻、瘀血阻窍等，因此，对于这种病症，首要任务是明确相关脏腑，其次是辨别标本的虚实，最后进行相应的治疗。1、肝阳上亢：患有肝阳上亢的患者可能会经历眩晕、耳鸣、头晕目眩、口苦、失眠多梦、烦劳郁怒等症状的加重，甚至可能出现仆倒、面色潮红、烦躁易怒、肢体麻木震颤、舌红苔黄等不适。在的指导下，采用诸如天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等药物进行治疗，可获得良好的疗效；2、气血亏虚：患者若气血亏虚，则可能出现头晕目眩、劳累即发、面色苍白、神疲乏力、倦怠懒言、发色不泽、心悸少寐、纳少腹胀、舌质淡白、苔薄白、脉象细弱等一系列症状。在的指导下，采用归脾汤、八珍汤等药物进行治疗，可获得显著疗效；3、肾精不足：患者可能出现眩晕症状，长期难以缓解，伴有精神萎靡、腰酸膝软、少寐多梦、健忘、两目干涩、视力减退或遗精滑泄、耳鸣齿摇、颧红咽干、五心烦热、舌红少苔、脉细数或面色发白、形寒肢冷、舌淡嫩、苔白、脉弱尺甚等多种表现。在的指导下，采用左归丸、六味地黄丸等药物进行治疗，可获得良好的疗效；4、痰湿中阻：患有痰湿中阻的患者可能会出现晕眩、头昏眼花、视物旋转、胸闷恶心、痰涎呕吐、食欲不振、多睡不醒、舌苔白腻等症状。在的指导下，采用半夏白术天麻汤、半夏厚朴汤等药物进行治疗，可有效缓解症状；5、瘀血阻窍：当患者出现眩晕、健忘、失眠、心悸、精神不振、耳鸣耳聋、面唇紫暗、舌暗有瘀斑、脉涩或细涩等症状时，可能是由于瘀血阻窍所致。在的指导下，采用通窍活血汤、血府逐瘀汤等药物进行治疗，可有效缓解症状。