月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。

断奶后第一次来月经量少可能是生理性原因和病理性原因导致的。1、生理性因素：女性在断奶后，由于体内的荷尔蒙尚未完全恢复，在催乳素的作用下，其他激素的水平会下降，不能保持子宫内膜的正常发育和脱落，因此出现了月经量减少的现象，这是一种正常的生理现象。通常情况下，当激素恢复正常后，月经量就会慢慢地恢复正常；2、病理性因素：病理性因素多为贫血，导致体内气血运行受阻，导致经期过短、经期过浅。可以在医嘱下用药。在日常生活中，可以多食用高质量的蛋白食品，如红枣粥、红豆粥等，对月经来潮有很好的帮助。女性在来月经的时候要注意腹部的保暖，以免受寒。

减肥月经量少可以通过停止减肥、调整饮食等方式恢复。1、停止减肥：如果因为减肥而出现了月经来潮，那么就应该立即停止不恰当的减肥方法，比如节食、吃药，这样才不会造成内分泌紊乱，从而造成女性的闭经，同时还要进行适当的运动以及饮食的调整来控制自己的体重。2、调整饮食：在减肥的过程中，要控制饮食，如果营养不良，就会造成女性贫血，导致月经量少，所以要多吃一些营养丰富的食物，比如红枣、牛、肉类等，同时也要多吃一些富含雌激素的食物，比如豆制品、蜂蜜、蜂王浆等。

更年期月经量少考虑与情绪波动太大、营养不良、卵巢功能降低等因素相关，需要采取具有针对性的措施进行调理。1、情绪波动太大：有些更年期的病人情绪波动太大，经常有大喜大悲的情况，通常会影响到身体的内分泌，从而造成月经不调，在日常生活中，可以多听舒缓的音乐，通常可以缓解这种情况。2、营养不良：更年期病人若长期挑食，营养摄入不够，很可能会发生贫血，此时应多食用瘦肉、蛋类、鱼类等富含营养的食品，通常可以增强身体素质，对月经也有一定的帮助。3、卵巢功能降低：病人进入更年期后，机体的各种机能会逐渐降低，卵巢功能也会随之降低，雌激素的分泌也会相应降低，从而导致月经量变少，甚至出现闭经现象。此时应在医生的指导下口服孕酮软胶囊、联合雌激素片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，通常可以改善卵巢功能，促使月经恢复正常。除了以上的病因之外，也有可能是由于盆腔炎引起的，可以进行静脉滴注，临床上比较常见的药物有注射用头孢曲松钠、注射用头孢拉定等，在治疗过程中要注意生活习惯，一般有利于身体的恢复。

患有宫颈糜烂通常不会导致月经减少。月经减少可能由多种因素引起，如卵巢内分泌功能障碍、宫腔粘连等。宫颈糜烂不会引起子宫内膜的正常脱落、雌激素和孕酮的分泌以及宫腔的异常容积，因此不会直接导致月经减少。如果女性出现月经减少的情况，建议及时就医进行检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。

“月经量少怎么调理最有效”的说法不合理，如果患者的月经量少，可能是内分泌失调、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等原因引起的，需在医生的指导下对症使用药物进行治疗。1、内分泌失调：如果患者长期熬夜、饮食不规律、抽烟喝酒等，就可能会导致内分泌失调，进而导致患者的月经受到影响，可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行调理。2、子宫内膜炎：如果患者的子宫内膜出现炎症，其受到激素的影响较小，就可能会导致患者在月经期间的出血量少的情况，可以遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素片等药物进行抗感染治疗。3、多囊卵巢综合征：该病是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，患者通常会出现月经异常，如量少的情况，还会有多毛、肥胖的情况，可以遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、醋酸环丙孕酮片等药物进行治疗。此外，还可能是子宫腺肌病、子宫肌瘤、卵巢囊肿等原因引起的，需及时就医进行治疗。

月经量的改变，从某种意义上来说也是一个生殖系统功能的体现。要明确是不是因为经期过多而引起的，首先要到正规的医院，由有经验的妇科医师进行确诊，然后由妇科医师进行确诊，一旦发现经期过多，就会对妊娠产生一定的影响，建议先进行一些与经期过多有关的检查，例如：宫腔有没有宫腔粘连，有没有出现经期过多的情况。除此之外，还需要做一些性激素六项的检测。

生完孩子月经量少的可能原因可能是泌乳素增高、宫腔粘连。产后若母乳喂养婴儿，因泌乳素含量较高，在某种程度上影响了正常月经来潮，因而很可能发生月经不调、经量过少等症状。但要注意，如以前同房且单纯这次用量显著下降，则需提前孕试纸或空腹抽血检测hcg，除外怀孕所致考虑月经不调时，可根据疗程规律给予中成药益母草颗粒或当归丸进行调理，这并不影响正常泌乳和婴儿吃奶。

月经量减少但怀孕是可能发生的情况。在怀孕的早期，一些女性可能会出现轻微的出血或阴道流血，这被称为早孕出血。还有几个其他原因可能导致月经量减少，并且同时怀孕了：1.异常子宫形态：如果子宫形态异常，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，可能会影响月经量，并导致怀孕。2.卵巢问题：一些卵巢问题，如多囊卵巢综合征（PCOS），可能导致月经不规律和量少，但仍然有可能怀孕。如果怀疑自己可能怀孕了，即使月经量减少，最好进行一个妊娠测试来确认。

一次来经血量大概在30-80ml之间，一次来月经所用的纸巾不到2片，多考虑是因为体内有什么东西在作怪，导致了月经不调。若有少量、淡红、下腹部隐隐作痛的表现，可用当归红枣颗粒、妇康宝口服液、四物合剂等治疗；假如出现了腰酸腿软、头晕耳鸣、脚不着地的情况，可以口服六味地黄丸或者是六味地黄丸。假如患者出现了量少、有血块的症状，可以口服七制香附丸、益母草膏等。