肩背部沉重感
1.宜吃高蛋白有营养的食物； 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物； 3.宜吃高热量易消化食物。
橙子
抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环苹果
协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害柿子
柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量牛奶
易于消化，富含营养，价廉物美的人体必需的营养食物，牛...菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁...菜花
菜花，又叫花椰菜，它们是由十字花科甘蓝演化而来，菜花...大白菜(青口)
大白菜是十字花科二年生草本植物白菜的叶球。在我国北方...空心菜
空心菜为夏秋季节主要绿叶菜之一。属旋花科，一年生蔬菜...苦瓜
清热解肌通络的。会对病情有缓解作用西兰花
西兰花属十字花科，是甘蓝的又一变种。原产意大利，近年...圆白菜
圆白菜来自欧洲地中海地区，学名是“结球甘蓝”。它在西...大豆
大豆为豆科大豆属一年生草本植物，原产我国。我国自古栽...豆腐
豆腐，古称“福黎”，是由我国最早发明、制造，而后传往...黑芝麻
补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨。鸡蛋
鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素...1.忌吃油腻难消化食物； 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物； 3.忌吃高盐高脂肪食物。
葱白
含有具有刺激性气味的挥发油和辣素，故身体不适时应少食...大蒜
大蒜辛温，多食生热，且对局部有刺激，故不宜多食。冬瓜
寒凉生冷的食物。辣椒(红、尖、干)
具有辛辣刺激性，可造成血管黏膜的通透性增加，从而增加...猪油（板油）
属于特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属于质量比...油条
油条是我国传统的大众化食品之一，它不仅价格低廉，而且...咸鱼
咸鱼是鲜鱼加盐腌制后的产品。腌制咸鱼有干腌法，盐水法...烤麸
烤麸由生面筋经保温发酵后高温蒸制而成，色橙黄，松软而...油豆腐
油豆腐是豆腐的炸制食品，色泽金黄，易吸收汤汁，常被用...咸鸭蛋
咸鸭蛋是佐餐佳品，色、香、味均十分诱人。 咸蛋是一种风...