跨阈步态
1、多吃高钙食物； 2、多吃高蛋白食物； 3、多吃蔬菜水果。
牛奶
富含丰富的动物蛋白质。菠菜
富含维生素Ｃ。冬瓜
富含多种维生素和人体必需微量元素。萝卜
富含维生素营养物质。鸡肉
富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。鸭肉
富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。1、忌吃油腻的食物；2、忌吃辛辣刺激的食物。
咖啡
可以兴奋神经，引起睡眠异常。姜
姜味辛、性微温，阴虚内热及邪热亢盛者忌食。洋葱
为辛辣刺激食物，患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多...油条
高血脂患者、糖尿病人、肝肾功能不全者不宜食用；老年人...螃蟹
螃蟹属于发物，含有过高的蛋白质。