1、宜吃含有维生素c,b的蔬菜;2、宜吃安神,养气,健脾的坚果粥;3、宜吃含有铁,钙丰富的水果。
酸枣仁
酸枣仁有宁心安神;养肝;敛汗的功效,主治虚烦不眠。惊...白菜
白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到...菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁...菜花
菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要...莲子
莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养...1、忌吃辛辣,刺激性的蔬菜;2、忌吃发性的肉食;3、忌吃海鲜。
花椒
花椒味麻且辣。辣椒(红、尖、干)
吃辣椒多表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易...狗肉
狗肉属热性食物,不宜夏季食用,而且一次不宜多吃。凡患...羊肉(熟)
羊肉好吃应适可而止羊肉甘温大热,过多食用会促使一些病...龙虾
虾属于发物,海水虾性湿、味甘咸,入肾、脾。